Electro Homeopathic Treatment of Insomnia

Electro Homeopathic Treatment of Insomnia: हर व्यक्ति को कभी-कभार नींद ना या काम आने का अनुभव होता है, और आमतौर पर, यह एक रात की अच्छी नींद आने के बाद अपने आप हल हो जाता है। अनिद्रा Insomnia (sleeplessness) का रोग तब माना जाता है जब किसी व्यक्ति को लगातार कम से कम तीन महीने तक सोने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है, और यह रोजमर्रा की जिंदगी में कई संकट पैदा कर देता है।नींद ना आने पर जब आप उठते हैं तब आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं। अनिद्रा न केवल आपके ऊर्जा स्तर और मनोदशा को बल्कि आपके स्वास्थ्य, काम के प्रदर्शन को प्रभावित करती हे ।कितनी नींद पर्याप्त है यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, लेकिन ज्यादातर वयस्कों को रात में सात से आठ घंटे की आवश्यकता होती है।

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अनिद्रा के लक्षण : Symptoms of Insomnia

• रात को सोने में कठिनाई हो रही है
• रात भर जागना
• बहुत जल्दी जागना
• एक रात की नींद के बाद भी ठीक नहीं होना
• दिन भर की थकान या दिन में नींद आना
• चिड़चिड़ापन, अवसाद या चिंता
• ध्यान देने में कठिनाई, कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना या याद रखना
• त्रुटियों या दुर्घटनाओं में वृद्धि

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पुरानी अनिद्रा रोग किसी रोग की स्थितियों या कुछ दवाओं के उपयोग से जुड़ी हो सकती है। रोग की स्थिति का इलाज करने से नींद में सुधार करने में मदद मिल सकती है, लेकिन चिकित्सा स्थिति में सुधार के बाद भी अनिद्रा बनी रह सकती है।अनिंद्रा के कुछ कारण निम्न है

• Mental health disorders
• Medications
• Medical conditions
• Sleep-related disorders
• Caffeine, nicotine and alcohol

जटिलताओं : Complication of Insomnia

एक स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि के रूप में आपके स्वास्थ्य के लिए नींद महत्वपूर्ण है। नींद की कमी का आपका कारण जो भी हो, अनिद्रा आपको मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित कर सकती है। जिन लोगों को नींद अच्छी आती है, उनकी तुलना में अनिद्रा वाले लोगों में जीवन की गुणवत्ता कम होती है।अनिद्रा की जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• नौकरी पर या स्कूल में प्रदर्शन में कमी
• गाड़ी चलाते समय दुर्घटनाओं का अधिक जोखिम
• मानसिक स्वास्थ्य विकार, जैसे अवसाद, एक चिंता विकार या मादक द्रव्यों के सेवन
• उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसे दीर्घकालिक बीमारियों या स्थितियों का जोखिम और गंभीरता बढ़ जाती है

Electro Homeopathic Treatment of Insomnia

• A2+C1+F1+WE – D5 10 Drops 4 Times a Day
• WE – D4 Compress on cervical region
• S10 – D4 10 Drops After Meal TDS
• Daily takes Half TSP of turmeric (Haldi) at Night

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